Vacine seus filhos! 👪

Repost @fischerbruno mais um exemplo do que insisto por aqui: a importância de saber ler e interpretar os rótulos dos alimentos para escolhas CONSCIENTES! Post muito bem colocado #rotulagemnutricional #nutrição #educaçaonutricional #informacaonutricional

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  • Muito feliz com essa notícia🔝😍 Avançando na melhora dos habitos alimentares da população! Agora é torcer para que as informações sejam transmitidas corretamente e que o acesso aos alimentos de qualidade esteja cada vez mais presente no nosso dia a dia. #educacaonutricional #habitosalimentares #debemcomacomida #conhecimentoesaude #nutricao #comerbemquemaltem

    Uma Páscoa recheada de bons momentos e muito amor 🐇❤

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  • Não valorize o doce para a criança, não ofereça sorvete porque tomou injeção, não diga que só vai comer a sobremesa se comer toda a refeição, não traga chocolate quando precisou trabalhar horas a mais, não dê biscoito recheado porque ela está doente e não quer comer... essas situações criam a memória que doce é conforto, recompensa! Ao invés disso, colecione momentos bons com as criancas, leve ao parque, ao cinema, ao teatro, brinque com ela, conte estórias, elogie-a 💃🎠🎪🎭🎡🎨🛩🏃

    É Carnaval e sempre o mesmo: pelo menos uma mulher e seu corpo viram alvo de críticas: celulite nas coxas, estrias na barriga, bunda "caída"... esse ano é a vez de Bruna Marquezini e seus seios "pequenos e caídos". Essa notícia me fez refletir sobre algumas coisas: 1 ) as pessoas perderam a referência do que são seios NATURAIS; qualquer seio que não seja empinado, duro e redondo não é aceitável; 2 ) se preocupam com a vida alheia mais do que a própria pessoa, afinal, parece que Bruna não estava incomodada, vestiu sua fantasia e foi curtir o carnaval; 3 ) Não aceitam nada fora dos "padrões" e perderam o respeito, afinal, como a Bruna OUSA sair de sua casa com esses peitos "pequenos e caídos"? Como ousa ser feliz com eles? Como, com suas condições, AINDA não colocou silicone? 😐 Entendam que não somos "fabricados", não somos resultados de linha de produção, somos diferentes e não somos OBRIGADOS a seguir "padrões" - se respeite, escolha o que te faz se sentir bem POR VOCÊ e respeite as escolhas de outras pessoas. #maisamorporfavor #ditaduradabelezanao #amorproprioétudo Foto: Bare Reality- 100 mulheres e seus seios

    Lanche escolar também é refeição e deve ser nutritiva e saudável!

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  • Hoje foi dia de fazer a limpa na geladeira 😀 alface americana, abobrinha assada com pimentões e cebola, tomates assados com manjericão, salmão assado com alho poró, queijo de búfala e um molho de azeite com mostarda. Uma delícia e sem desperdício 😉 #comerbem #desperdiciozero #nutrição #saladinha #nutricoach #comidacaseira

    Por uma vida mais colorida sem preconceitos! #trateseupreconceito #maisamorporfavor #nutrircomamor #vidaleve #vidafeliz #intoleranciazero

    Apoiamos a proposta! Melhor do poder escolher o que comer, é SABER escolher - essa é a base para escolhas alimentares assertivas!

    Gente, me inspirei no vídeo do Tastemade que compartilhei esses dias e fiz minha versão desses tomatinhos assados (com manjericão, alho e sal rosa ) e ficou muito bom! (E muito fácil de fazer ) 😊 Agora é usar a criatividade para incrementar algumas preparações com eles! Alguma sugestão? #tomate #tomateassado #tomatecommanjericao #deliciascaseiras #cozinhaterapia🍴 #nutrição #nutricao #nutrichef #conservas #alimentacaosaudavel #receitaspráticas

    Mesmo estando em casa, nem sempre conseguimos ficar muito tempo na cozinha, então olha uma dica de peixe rapidinho de fazer: temperei o salmão com limão, sal rosa, pimenta do reino e (bastante, pq adoro ) alho poró e deixei 2h na geladeira. Depois levei ao forno a 180°C por 30 minutos coberto com alumínio, depois mais 5 minutos descoberto. Enquanto assava, higienizei e preparei a salada e ainda sobrou um tempinho para organizar a cozinha 😉 prático e ficou uma delícia!

    Ontem fiz iogurte e ficou uma delícia! Depois de pronto usei uma parte para fazer o grego. Bati com morango fresco e farelo de aveia, ficou muito bom 👅💦 #iogurtecaseiro #iogurtegrego #comidafeitaemcasa #comidacaseira #iogurtecommorango #comerbem #nutrição #comidadeverdade #debemcomacomida

    Jantinha de segunda 😉 #saladinha #frangonaairfryer #jantar #segunda #comerbem #nutrição #debemcomacomida

    Tomatinhos em conserva: super fácil de fazer e uma delicia para acompanhar massas, saladas e até para petiscar! #comidafeitaemcasa #comerbem #comidacaseira #conservas #nutricaoeamor #nutricoach #comidapratica #debemcomacomida

    Bom dia! Olha só o que essa tribo faz quando as pessoas cometem erros... todos nós temos falhas e cometemos erros, mas, sem dúvida, todos temos coisas boas a oferecer para as pessoas que nos cercam e essas devem ser sempre exaltadas e estimuladas! SAWABONA!

    Na área per do meu prédio tem um pé de Amora, sempre na época de agosto e setembro, eu e meus filhos de pêlos comemos muitas amoras... hoje colhi algumas e bati com iogurte e um pouco de chia, ficou uma delícia! #amora #safradealimentos #iogurtenatural

    O que você merece? Pense nisso. Um lindo domingo #merecimento #conquista #colheroqueseplanta #perseverarsempre #nutricoaching #nutricoach #gratidão #domingou

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